GI Tabell

För att kunna följa en GI diet krävs det att man har kunskaper om livsmedel och dess påverkan på kroppen. GI står för glykemiskt index. När du ska avläsa en GI tabell för att se vad ett visst livsmedel har för värde är det mycket viktigt att undersöka på vilket sätt GI tabellen är konstruerad. Det finns nämligen ingen definitiv GI tabell. I följande GI tabell så står GI = 100 för glukos. I andra tabeller kan det vara ett livsmedel som står för samma indexvärde.
Gå ner 5-10 kg inom någon månad. Gratis konsultation !
Effektiv Fettförbrännare, Prova för 1kr, klicka här !